Arriva il tempo dell’acquario: una nuova era

Susanna

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Anno nuovo, vita nuova… ma sempre pensando al nostro benessere! Ecco i miei buoni propositi per l’anno che sta per iniziare e che segna l’inizio di una nuova era astrologica: quella dell’acquario che gli esperti dicono sarà un’era di condivisione. Il primo buon proposito è allenarsi con costanza: in palestra, all’aria aperta, con le app, da soli o in compagnia è importante per il prossimo anno riuscire a ritagliare dei momenti in cui prenderci cura del nostro corpo e sfogare le energie negative che restano addosso. Ma non basta, serve un’alimentazione sana seguita da un professionista e che non ci porti a rinunciare a qualche peccato di golosità. Il cibo deve essere una fonte di gioia e non un incubo in previsione delle prove costume: imparare a mangiare in modo sano e equilibrato ci permetterà di goderci i momenti a tavola e ci vedrà arrivare all’estate in forma e felici. Il benessere del corpo passa anche per qualche trattamento: da una bella maschera viso dopo una giornata di lavoro a un bel weekend alle terme: concediamoci e promettiamoci di ritagliarci dei momenti di puro relax per ricaricarci e lasciare il telefono spento. Mens sana in corpore sano: prendiamoci cura anche della nostra mente in questo nuovo anno! Appassioniamoci a nuovi argomenti e studiare, riprendere magari quel libro che ormai prende polvere sul comodino… ricordiamoci che prenderci cura di noi stessi vuol dire anche allenare la mente e restare curiosi e pieni di voglia di esplorare il mondo. Leggere un libro col telefono spento è uno dei regali che possiamo farci tutti i giorni così da non rimanere fermi e immergerci in nuovi mondi o anche nelle storie altrui, che ci insegneranno a vedere con occhi diversi la nostra vita. Fondamentali per questo 2023 saranno gli affetti: coltiviamoli, prendiamoci cura gli uni degli altri e lasciamo andare tutti quei rapporti che ci fanno male. Vi auguro un 2023 pieno di amore, di felicità e di noi!

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