Nel corso di questo progetto abbiamo analizzato il tempo che ognuno di noi dedica quotidianamente all’ uso di Internet. La maggioranza di noi usa Internet per 45 ore al giorno, perciò abbiamo approfondito il tema del rischio dalla dipendenza da Internet. Per “ dipendenza” si intende l’incapacità di fare a meno di qualcosa (quella da Internet si chiama IAD, Internet Addiction Disorder). Si manifesta con i seguenti sintomi: stanchezza continua ed eccessiva, calo degli interessi al di fuori della rete, isolamento d’agli amici reali e incapacità di affrontare il problema senza aggressività qualora qualcuno voglia parlare della questione. Esistono anche delle manifestazioni fisiche che evidenziano quanto questa dipendenza sia dannosa come: mal di testa, disturbi alla schiena dovuti alla posizione che si assume davanti a un dispositivo, disturbi alla vista e del sonno.
Alcuni esperti dicono che addirittura la perdita dei contatti reali provochi effetti di tipo “biologico” sul nostro organismo, per esempio sulla pressione sanguigna. Esistono vari tipi di dipendenza: dai videogiochi, dai social, e addirittura l’ angoscia da mancanza di like. Bisogna evitare di correre questi rischi attuando una serie di buone pratiche come coltivare interessi, incontrare amici veri e limitare il tempo in rete a pochi momenti.