La mattina si fa pilates (Frame video Aurora Ramazzotti)
Dopo una bella dormita, per iniziare al meglio la giornata, immancabile una sessione di bio energetic pilates. Giulia De Lellis ha fatto trovare alle sue ospiti tutto il necessario per l'allenamento, accompaganto da un bigliettino: "Corpo in forma mente, in pace". Aurora ha voluto immortalare in una fotografia quest'altra coccola ricevuta: i tre completini per lo sport.
Il pilates bioenergetico è una disciplina che combina i principi del pilates con la bioenergetica, un approccio che considera l'energia del corpo come un elemento fondamentale per il benessere. L'obiettivo è sciogliere i blocchi energetici e muscolari, ripristinare l'equilibrio tra mente e corpo e migliorare la consapevolezza di sé.