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Fino al 40% delle donne italiane viene colpito almeno una volta nella vita da infezioni urinarie. E circa il 20% di loro racconta di aver avuto episodi che si sono ripetuti nel tempo. In quattro casi su cinque si tratta di cistite, un'infiammazione della vescica causata quasi sempre da batteri presenti nella flora intestinale che, per diversi motivi, possono arrivare a far danno nelle vie urinarie. La soluzione non sta, come troppo spesso si pensa, in cure antibiotiche fai-da-te perché rischiano di essere controproducenti, facendo aumentare la probabilita' di sviluppare l'antibiotico-resistenza. E' necessario rivolgersi all'esperto del settore, ovvero all'urologo: solo lui può indicare il percorso terapeutico più adatto a risolvere il problema, che spesso passa anche da piccoli interventi nello stile di vita. Delle ultime strategie per affrontare le infezioni urinarie hanno discusso in questi giorni gli esperti nazionali e internazionali al 95 Congresso nazionale della Societa' Italiana di Urologia (SIU), che si conclude oggi a Riccione.
I sintomi
"I campanelli d'allarme con cui si presenta la cistite di solito sono sempre gli stessi: uno stimolo urgente e spesso doloroso a urinare, un forte bruciore durante la minzione, la sensazione di non riuscire mai a svuotare completamente la vescica. Le urine possono apparire torbide e maleodoranti, talvolta con tracce di sangue. Soprattutto si avverte un senso di pesantezza e fastidio nella parte bassa dell'addome - spiega Andrea Salonia, professore di Urologia all'Università Vita-Salute San Raffaele di Milano e responsabile dell'Ufficio Educazionale della SIU.
Cura e prevenzione
Le strategie per risolvere il problema passano anzitutto da un intervento sugli stili di vita. Una regola d'oro in caso di cistite episodica, che però vale anche come forma di prevenzione, è quella di bere tanto: "Almeno 8 bicchieri di acqua al giorno, per depurare l'organismo ed evitare l'accumulo di tossine e batteri responsabili dell'infiammazione. Per le stesse ragioni è molto importante cercare di non trattenersi, ma assecondare subito lo stimolo a urinare, perché il ristagno di urina nella vescica facilita la proliferazione di batteri. Urinare prima e dopo il rapporto sessuale. Usare detergenti intimi a pH neutro e non aggressivi. Per controllare la stipsi, potenziale alleata della cistite, può essere utile mangiare un paio di kiwi al giorno: regolano l'intestino e sono ricchi di vitamina C, che riduce la basicità dell'urina".